Tipos de lectura que hay y que beneficios tiene, en el artículo siguiente lo podrás averiguar: ¿Qué es la lectura? La lectura es el proceso de comprensión de alguna forma de información o ideas almacenadas en un soporte y son transmitidas mediante algún tipo de...
Hoy les vamos a hablar del término autoayuda, te explicaremos qué es la autoayuda, los beneficios de esta y algunos consejos que te pueden ayudar. En este artículo encontrarás información útil de lo importante que es el crecimiento personal de uno mismo y de cómo la...
En este artículo, te vamos a hablar sobre algunos libros de autoayuda que te pueden llegar a ser útil para tu crecimiento personal. Y no solo eso, también te explicaremos qué es un libro de autoayuda, si sirven de algo leerlos, qué beneficios te pueden aportar y, por...
¿Qué te decís cuando te despertás? ¡Qué pereza! otra vez a trabajar!… Gracias por estar viva. Simplemente nos despertamos a la rutina del día que nos espera. Volver al trabajo, ir a la escuela, llevar a los chicos a sus actividades. Un día más para cumplir nuestras...
¿Cómo liberarse del sentimiento de culpa y cómo no tener vergüenza? ¿Cuál es la diferencia entre culpa y vergüenza? La Culpa a veces se transforma en vergüenza, pero son cosas muy diferentes. CULPA es algo que hice y que puedo enmendar. VERGÜENZA es algo que...
Cómo superar tiempos difíciles, tiempos de crisis, estrés, incertidumbre… Cómo superar obstáculos y superar el dolor para seguir adelante… Somos por naturaleza seres fuertes, robustos, pero de cierta manera somos frágiles también. Podemos aceptar cambios,...
¡Ay Dios!… El otro día me contaron que todos nos vamos a morir… ¡Ay qué susto! ¡Miedo a la muerte! Estamos programados para la sobrevivencia, para luchar por estar vivos. Eso siempre ocurre en el tiempo presente. Si tiembla, buscamos...
Definimos intuición como la facultad de comprender las cosas al instante, sin necesidad de realizar complejos razonamientos. A nivel filosófico y epistemológico, la intuición está relacionada al conocimiento inmediato, directo y autoevidente. No...
¿Sabías que nuestro cerebro hace asociaciones que convierte en mapas mentales que con su uso frecuente se transforman en hábitos y nos hacen sentir seguros? ¿Sabías que esos mapas mentales crean una fórmula química que el cuerpo disfruta su sensación y te...
Disfruta del episodio 28 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Como pasar situaciones difícilesConfusiónSalir de la zona de confortParar y...
¿Te gustaría dejarte llevar por un camino que te ayude a transformarte en tu mejor versión? Disfruta del episodio 27 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este...
¿Te gustaría dejarte llevar por un camino que te ayude a transformarte en tu mejor versión? Disfruta del episodio 26 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este...
En este episodio hablamos de: Amor propioLa intención del díaMantenerse sana y cuerdaImagen personal¿Qué me incomoda?Estar incómodo para crecer¿Cómo me cuido?¿Qué quiero proyectar?La MotivaciónLa limpieza como saludLa música cambia estadosEstar en movimiento Listen to...
En este episodio hablamos de: Definir qué quieroLas excusasTomar riesgosEl Poder es AhoraEl Poder del EnfoqueUn paso a la vezPlanificar: Orden y claridad¿Qué estoy esperando?Conciencia de muerteDisfrutar el aprender¿Cómo me quiero sentir?Miedo a la burla Listen to...
En este episodio hablamos de: ¿Qué me celebro hoy?Celebrar los pequeños pasosEquivocarse, perdonarse y enmendarEl fracaso no existeÉxito es lo que veo en el espejoDefinición de felicidadDiferencia entre alegría y felicidadPermitirse estar triste y/o enojadoEl mal uso...
En este episodio hablamos de: El Diálogo InternoCreencias“Me tocaron un botón”¿Sirvo, puedo, tengo suficiente?Violencia verbal en la niñez¿Qué creencias me plantaron?Creencias de carenciaLos apegos emocionalesVivir en abundanciaAfirmaciones para cambiar...
En este episodio hablamos de: Cómo funciona la fototerapiaAutenticidad y VulnerabilidadDecir la verdadEl Triángulo del dramaTomar las riendas de tu vidaAmarse, aceptarse y valorarse “Mantenerse sana y cuerda”Carta a sí mismoConversación con uno mismo¿Por qué no...
En este episodio hablamos de: Ser vulnerableEl enojo en la mujerEl miedo y la tristezaLa valentíaNo sentirse aceptado y valoradoCómo procesar el miedoAutomotivaciónSer completoPermitirse sentirElegir mi día Listen to «Epi 20 Que proyectoDescubre como reunirte contigo...
En este episodio hablamos de: ¿Qué me celebro hoy?Bailar frente al espejoTodo se mueveSaber qué necesitoLa pausa y el ejercicioHacer algo diferenteLa confianzaEl espetoLa generosidadEl que trae llevaPoner límites Listen to «Epi 19 Muévete» on...
En este episodio hablamos de: Todos los días se me hacen igualesLa dinámica del frascoEl aprendizaje del díaQué agradezco hoyTomar la iniciativa¿Para qué sirvo?Dependencia de los hijosCreer en las personasCómo empezar a Sumarle a la vidaSer el malo de la películaLa...
Disfruta del episodio 17 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: AutocarboneoVamos a llegar a tiempoSer FlexibleResistencia al...
¿Por qué a veces nos es difícil hablar libremente, sin miedo? ¿Será por los Tabués? ¿Qué es un Tabú? Definición de tabú “Prohibición de hacer o decir algo determinado, impuesto por ciertos respetos o prejuicios de carácter social o psicológico. “ Real academia...
Disfruta del episodio 16 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Pensar para curarnos Disfrutar cuando otros están mal Las palabras reflejan...
Somos seres fuertes por naturaleza. Pero en muchos sentidos, somos frágiles y vulnerables. Podemos aceptar cambios y pérdidas, cada uno a su manera. Tiempos difíciles, crisis, tiempos estresantes no son la manera de vivir, sino parte de la vida...
Disfruta del episodio 15 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Ser feliz primeroSer auténticoInvertir en uno mismoPrioridadesEstar sana y...
¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? Cuando tomamos decisiones, queremos estar seguros que estamos haciendo lo correcto, lo que nos va a dar los resultados esperados. Sin embargo, en el mundo de incertidumbre en el que vivimos donde todo funciona diferente cada día,...
Disfruta del episodio 14 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: ¿Usted quiere cambiar?Resistencia a vivir mejorCreerse merecedor de vivir...
Los milagros existen Son cada vez más frecuentes cuando se está convencido que estamos Divinamente guiados y protegidos. Caminamos por el mundo tomando decisiones paso a paso y en circunstancias de vida o muerte, en donde esas decisiones son cruciales. El mantener la...
Disfruta del episodio 13 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Decir la verdad y ser franco¿Por qué nos ofendemos?La aceptaciónLa escucha...
Esperar. Una palabra fácil de decir pero un acto difícil de hacer. Espere. Si no es el tiempo indicado, si el camino no está claro, si la decisión o respuesta no es segura, Espere. Podemos sentir un tiempo de urgencia. Podemos resolver lo que tenemos en mente...
Disfruta del episodio 12 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: La comunicaciónExpresarseLa FranquezaLa intenciónDecir la verdadSer...
15 de JUNIO 2012 . Hace apenas unos años cuando iba manejando camino al trabajo recibí una llamada telefónica del Rabino para programar mi divorcio. Era un viernes al mediodía y me acuerdo que acordamos que nos veríamos el día lunes para afinar...
Disfruta del episodio 11 de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: La FototerapiaEl Poder de las preguntasEl Poder de las imágenesCada paso es...
Disfruta del décimo episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: El Poder lo tengo YoEl que se enoja pierdeDar el Poder vs....
La mujer de negocios Toda una vida me crié bajo el mundo de los negocios. Mi mamá era comerciante, mi papá era comerciante, mi abuelo era comerciante. Entonces las ventas las aprendí o las mamé desde muy pequeña edad. Durante casi 30 años me dediqué a ser una mujer...
Disfruta del noveno episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Siento que no hago nada productivoAnálisis del día. Ver lo que no...
Disfruta del octavo episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Como educar a los hijos en la pandemiaLas cargas de las...
Disfruta del séptimo episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: El Teletrabajo¿Cuál es tu don?Resiliencia para adaptarse a...
¿Alguna vez te has puesto a pensar qué significa tu nombre? ¿Te has puesto a pensar cómo ha influído tu nombre en tu vida? ¿Qué sentís cuando escuchás tu nombre? El nombres es tremendamente poderoso en nuestra identidad, quién soy, a dónde pertenezco, qué legado...
Disfruta del sexto episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: El MiedoConciencia de la muerte¿Para qué sirven los momentos...
Disfruta del quinto episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Aprender a Vivir en PazActuar vs. ReaccionarSer responsable de mis...
Disfruta del cuarto episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: Respeto y Tolerancia ante la diversidadEmpatía con quien piensa...
“El mundo puede ser demasiado cruel para que usted también le ayude a lastimarse. ¡Suelte el látigo!!” -“¡¡Qué valiente!! ¿Cómo hace para soportar todo lo que le está pasando? No sé qué haría yo en su lugar.” Esas palabras las escuché una y otra vez cuando me...
Forjadora de sueños En este mundo de dicotomía siempre va a haber gente que quiera verte surgir y lograr tus sueños, como gente tóxica que quiera matártelos. Mi objetivo al escribir es expresar mi punto de vista de ciertos temas que para mí han sido de gran...
Disfruta del segundo episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio hablamos de: La espera. El Arte de hacer nadaEl TiempoDarle órdenes al cerebroLa...
¿Te gustaría dejarte llevar por un mejor camino a encontrarte contigo mismo? Disfruta del Primer episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio...
Mi amiga Guadalupe me invitó a participar en el reto de publicar sin explicación por 5 días una portada de un libro diferente cada día.Como soy una ardua lectora, escogí los libros al azar de distintos lugares de mi casa: de la biblioteca de mi habitación, de la sala,...
Para alcanzar nuestras metas personales o metas profesionales tenemos que trabajar duro, nada se consigue sin esfuerzo. Debes tener claro que necesitaras ser paciente y perseverante. Para lograr lo que deseas deberás hacer algunos sacrificios de...
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