¿Qué te decís cuando te despertás?
- ¡Qué pereza! otra vez a trabajar…
- Gracias por estar viva.
Simplemente nos despertamos a la rutina del día que nos espera.
Volver al trabajo, ir a la escuela, llevar a los chicos a sus actividades. Un día más para cumplir nuestras obligaciones.
Lo mismo nos pasa con nuestra pareja. Entramos en una rutina, aunque sea feliz y de placer, pero ya no tenemos esa chispa de ilusión de vernos, de divertirnos, esa ganas de compartir.
Si estás experimentando algo como esto seguramente te habrás preguntado: ¿Cómo volver a enamorarme de mi pareja? ¿Cómo volver a enamorarme de mí mismo? ¿Cómo volver a enamorarme de mí misma? ¿Cómo volver a enamorarme de mi trabajo?
LA FÓRMULA PARA RE-ENAMORARSE
¿Qué es lo que hace que podamos encender nuevamente esa chispa?
¿Sabías que podemos hacernos el hábito de tener esa chispa encendida?
Re- enamorarnos: De la vida, del trabajo, de tus amigos, de tus comidas…
¿Cómo? Con la fórmula super-sencilla de las 4 E
- Expectativa
- Entusiasmo
- Emoción
- Exploración
Y a final, le vamos a agregar la fórmula que la potencia:
La fórmula A.C.A , que la veremos más adelante en este artículo.
Empecemos. ¿Qué tal si cuando te despertás te formulas algunas de las siguientes preguntas?
- ¿Qué cosas buenas me van a pasar hoy?
- ¿Qué nueva aventura me va a llegar?
- ¿Qué persona interesante voy a conocer?
Al empezar con alguna de estas preguntas estás creando Expectativa, estas esperando que algo bueno te pase, que alguna aventura te llegue o alguna persona interesante que vas a conocer.
Creas Entusiasmo porque te pone alerta y despierta la curiosidad de lo que podes encontrar y mantenés la emoción pendiente para disfrutarla. Te atrevés a explorar otras cosas porque tal vez por ahí te viene.
Le DAS VUELTA a la INCERTIDUMBRE y la convertís en CURIOSIDAD
Cuando buscas, encontrás. Al introducir incógnita, misterio a la expectativa lo acompaña un elemento que nos ayuda a vivir en este mundo de incertidumbre y que nos mantiene esa chispa de alegría, de esperanza.
Ese elemento lo llamo Inteligencia Espiritual- no de una manera religiosa- sino para conectarnos al alma, a nuestra esencia, a esa Creencia que nos emite confianza.
- Confianza para creer en nosotros mismos, en sí puedo, en sí es posible.
- Creer en una fuerza superior. Llámala energía, universo, Dios.
Si me digo:
- Todo se acomoda
- Todo va a estar bien
- Esto también pasará
- Estoy Divinamente Guiado y Protegido
- Todo lo que necesito saber me va a llegar.
Esa confianza es la que mueve montañas.
La confianza que nosotros tenemos es el poder de crear nuestra propia realidad.
-Este año va a estar lleno de flores -¿Y cómo estás tan seguro? Porque yo las estoy sembrando!!!
Volvemos a la importancia de “¿Cuál es tu final deseado?”, tema en el que profundizo y enfatizo en mi libro Dale Vuelta.
Por ejemplo el final deseado de Graciela es: Muchas flores que alegren mi camino. Ella empieza a sembrarlas, pone las semillas, las cuida, las riega, les pone abono.
Es una metáfora en donde están las 4E
- Expectativa: ¿Qué espera que pase? Pues que las plantas den flor
- Entusiasmo: Acompaña el proceso mirándolo, cuidándolo alineando si le falta sol o agua.
- Exploración: ¿Cómo lo puede mejorar? ¿Qué tiene que hacer para protegerlo?
- Emoción: La emoción que siente al ver los primeros botones salir.
Si queremos que se potencie le agregamos la fórmula A.C.A.
Agradece – Celebra – Agradece
Agradece tus logros. Es importante reconocerlos y celebrarlos para cerrar el ciclo y volver a iniciar.
Es un nuevo día, uno como nunca has tenido antes. Lleno de deliciosas sorpresas, maravillosas aventuras te esperan.
¿Qué pasa en nuestro cuerpo?
Al volver a enamorarnos oxigenamos cada una de nuestras células, le damos energía y lo empoderamos para seguir adelante y atraer lo que queremos.
Pero sobre todo, le decimos lo que es importante para nosotros, lo que tiene prioridad.
Sentirnos Enamorados de la Vida, Agradecidos de nuestros logros Celebrando nuestro Camino.
Muy interesante artículo, muy práctico y sencillo de aplicar y muy poderoso para lograr esos cambios internos. Un paso a la vez. Gracias
Me alegro mucho que te resulte muy útil al ser práctico y sencillo de aplicar! Que tengas un buen día!