¿Qué te decís cuando te despertás?
- ¡Qué pereza! otra vez a trabajar!…
- Gracias por estar viva.
Simplemente nos despertamos a la rutina del día que nos espera.
Volver al trabajo, ir a la escuela, llevar a los chicos a sus actividades. Un día más para cumplir nuestras obligaciones.
Lo mismo nos pasa con nuestra pareja. Entramos en una rutina, aunque sea feliz y de placer, pero ya no tenemos esa chispa de ilusión de vernos, de divertirnos, esa ganas de compartir.
Si estás experimentando algo como esto seguramente te habrás preguntado: ¿Cómo volver a enamorarme de mi pareja? ¿Cómo volver a enamorarme de mí mismo? ¿Cómo volver a enamorarme de mí misma? ¿Cómo volver a enamorarme de mi trabajo?
LA FÓRMULA PARA RE-ENAMORARSE
¿Qué es lo que hace que podamos encender nuevamente esa chispa?
¿Sabías que podemos hacernos el hábito de tener esa chispa encendida?
Re- enamorarnos: De la vida, del trabajo, de tus amigos, de tus comidas…
¿Cómo? Con la fórmula super-sencilla de las 4 E
- Expectativa
- Entusiasmo
- Emoción
- Exploración
Y a final, le vamos a agregar la fórmula que la potencia:
La fórmula A.C.A , que la veremos más adelante en este artículo.
Empecemos. ¿Qué tal si cuando te despiertas te formulas algunas de las siguientes preguntas:
- ¿Qué cosas buenas me van a pasar hoy?
- ¿Qué nueva aventura me va a llegar?
- ¿Qué persona interesante voy a conocer?
Al empezar con alguna de estas preguntas estás creando Expectativa, estás esperando que algo bueno te pase, que alguna aventura te llegue o tienes la expectativa que alguna persona interesante vas a conocer.
Creas Entusiasmo porque te pone alerta y despierta la curiosidad de lo que puedes encontrar y mantienes la emoción pendiente para disfrutarla. Te atreves a explorar otras cosas porque tal vez por ahí te viene.
Le DAS VUELTA a la INCERTIDUMBRE y la convertís en CURIOSIDAD.
Cuando buscas, encuentras. Al introducir incógnita, misterio a la expectativa lo acompaña un elemento que nos ayuda a vivir en este mundo de incertidumbre y que nos mantiene viva esa chispa de alegría, de esperanza.
Ese elemento lo llamo Inteligencia Espiritual- no de una manera religiosa- sino para conectarnos al alma, a nuestra esencia, a esa Creencia que nos emite confianza.
- Confianza para creer en nosotros mismos, en sí puedo, en sí es posible.
- Creer en una fuerza superior. Llámala energía, universo, Dios que nos ayuda o guía. .
Si me digo:
- Todo se acomoda.
- Todo va a estar bien.
- Esto también pasará.
- Estoy Divinamente Guiado y Protegido.
- Todo lo que necesito saber me va a llegar.
Esa confianza es la que mueve montañas.
La confianza que nosotros tenemos es el poder de crear nuestra propia realidad.
-Este año va a estar lleno de flores -¿Y cómo estás tan seguro? Porque yo las estoy sembrando!!!
Volvemos a la importancia de “¿Cuál es tu final deseado?”, tema en el que profundizo y enfatizo en mi libro Dale Vuelta.
Por ejemplo el final deseado de Graciela es: Muchas flores que alegren mi camino. Ella empieza a sembrarlas, pone las semillas, las cuida, las riega, les pone abono.
Es una metáfora en donde están las 4E
- Expectativa: ¿Qué espera que pase? Pues que las plantas den flor.
- Entusiasmo: Acompaña el proceso mirándolo, cuidándolo alineando si le falta sol o agua.
- Exploración: ¿Cómo lo puede mejorar? ¿Qué tiene que hacer para protegerlo?
- Emoción: La emoción que siente al ver los primeros botones salir.
Si queremos que se potencie le agregamos la fórmula A.C.A.
Agradece – Celebra – Agradece.
Agradece tus logros. Es importante reconocerlos y celebrarlos para cerrar el ciclo y volver a iniciar.
Es un nuevo día, uno como nunca has tenido antes. Lleno de deliciosas sorpresas, maravillosas aventuras te esperan.
¿Qué pasa en nuestro cuerpo?
Al volver a enamorarnos oxigenamos cada una de nuestras células, le damos energía y lo empoderamos para seguir adelante y atraer lo bueno que queremos.
Pero sobre todo, le decimos lo que es importante para nosotros, lo que tiene prioridad. Así guiamos a nuestro cerebro a conseguirlo. (Según nos cuenta la neurociencia de esta manera mantemos sistema reticular activado)
En resumen; Sentirnos Enamorados de la Vida, Agradecidos de nuestros logros y Celebrando nuestro Camino.
Muy interesante artículo, muy práctico y sencillo de aplicar y muy poderoso para lograr esos cambios internos. Un paso a la vez. Gracias
Me alegro mucho que te resulte muy útil al ser práctico y sencillo de aplicar! Que tengas un buen día!