En este artículo, te vamos a hablar sobre algunos libros de autoayuda que te pueden llegar a ser útil para tu crecimiento personal.
Y no solo eso, también te explicaremos qué es un libro de autoayuda, si sirven de algo leerlos, qué beneficios te pueden aportar y, por último, te recomendaremos algunos de los mejores libros que existen. ¿EMPEZAMOS?
¿QUÉ ES UN LIBRO DE AUTOAYUDA?
Es un libro escrito con el objetivo de instruir a sus lectores en la solución de problemas personales. Dicho en otras palabras, son textos en los que se pretende mejorar una emoción, pensamiento o frustración de manera autónoma, sin necesidad de ayuda de terceros.
Este tipo de libros puede llegar a ser un recurso y una herramienta muy útil para el crecimiento personal, lo que puede llegar a ser una buena inversión para nosotros mismos.
Hay diferentes tipos de libros de autoayuda, existen libros de autoayuda emocional, recomendados por psicólogos, de seguridad personal y económica.
¿SIRVE DE ALGO LEERLOS?
Como hemos dicho antes, este tipo de libros puede llegar a ser una herramienta que te ayude en tu proceso de bienestar emocional y a crecer como persona. Pero, ¿En verdad funciona? ¿Sirve de algo leerlos?
Hay que tener en claro que ningún libro de autoayuda tiene el poder de cambiar la vida de nadie, por eso hay que tenerlos como una ayuda extra y así evitar que se creen nuevas frustraciones.
Lo que sí es totalmente verdad, es que cuando lees uno, puedes llegar a motivarte e inspirarte hacia el cambio y reflexionar en muchos aspectos a nivel conductual que debes trabajar. Esto va a depender de lo que haga el lector con el contenido del libro y con la constancia y perseverancia que ponga.
Es importante que sepas que, cuando vayas a leer esta clase de libros, tengas claro que no todos los libros de autoayuda sirven para cualquier cosa y mucho menos hacen milagros. Por eso mismo, antes de leer tienes que ser realista y saber que no todos los contenidos son los indicados para tu caso, como por ejemplo si tienes ansiedad, no te va a servir un libro que habla de la autoestima.
VENTAJAS DE LEERLOS
Algunos de los libros que te recomendaremos a continuación, te pueden ofrecer grandes beneficios. Por eso, te diremos cuáles son esas ventajas para que te animes a leer uno.
- Te cambia la manera de ver la vida
- Te puede servir de inspiración
- Ayuda ver el lado positivo de las cosas
- Es placentero leerlos
- Te proporciona autoconocimiento
- Autoaceptación
- Aprendes a confiar en ti mismo
- Te motivan
- Ayudan a comprenderse a uno mismo
- Aprendes a controlar tus emociones
Eso sí, tienes que tener en cuenta que conseguirás todos estos beneficios si todos los conocimientos adquiridos los llevas a la práctica en tu día a día.
LOS MEJORES LIBROS DE AUTOAYUDA
A continuación, te vamos a recomendar algunos libros que te ayudarán a fortalecer tus competencias, mejorar tus relaciones afectivas, trabajar en nuevos enfoques, que hasta el momento, no llegabas a percibir y, sobre todo, te ayudarán a superarte personalmente. Y, obviamente, entre ellos se encuentra mi libro.
Por eso, en este listado, hemos seleccionado aquellos libros cuyas enseñanzas han sido corroboradas por estudios científicos y han mostrado su eficacia en cientos de lectores.
DALE VUELTA, de Beatriz Bron S.
En mi libro, descubrirás cómo darle la vuelta a tu mente de las circunstancias que no te gustan y poder vivir plenamente.
Además, en este libro, aprenderás a abrir tu mente desde diferentes puntos de vista, a manejar tus emociones ante cualquier situación de la vida, descubrir tu gran potencial y a entrenar tus facultades creativas.
Es un libro bastante completo que te ayudará en diferentes aspectos de tu vida.
EL PODER DEL AHORA, de Eckhart Tolle
Se trata de uno de los mejores bestsellers a nivel mundial que existen en libros de autoayuda.
Este libro te propone varias estrategias para que te centres en el momento presente y aprendas a convivir con tu voz interior.
Además, es perfecto para ti si quieres vivir con menos preocupaciones por el pasado y el futuro, y te ayudará a reducir el impacto de tus emociones negativas.
EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO, de Viktor Frankl
Se trata de las memorias del autor Viktor Frankl, quien es un psiquiatra y neurólogo que estuvo preso en cuatro campos de exterminio nazi.
Este libro hace una reflexión profunda que te ayudará en tus peores momentos, ya que gracias a las experiencias del autor, llegas a la conclusión de que no puedes evitar el sufrimiento, pero puedes elegir cómo enfrentarlo.
LOS DONES DE LA IMPERFECCIÓN, de Brené Brown
Se trata de uno de los mayores bestsellers mundiales de autoayuda.
Este libro es perfecto si buscas un libro más tradicional que cubra la mayoría de aspectos del desarrollo personal.
Se trata de un buen libro, ya que está enfocado en la motivación intrínseca. Además, de que trata varios aspectos de la autoayuda con consejos prácticos.
TUS ZONAS ERRÓNEAS, de Wayne Dyer
Este autor está situado como uno de los mejores referentes en materia de crecimiento personal.
En este libro, te enseña a identificar y evitar esos pensamientos negativos que nos impiden avanzar.
También, aprendes la capacidad de tomar conciencia de todas esas zonas erróneas que te incapacitan y eliminan tu felicidad.
Como bien dice en su portada, es una guía para combatir las causas de la infelicidad.
Para finalizar, sabemos que, en este mini listado, faltan muchos libros de autoayuda. Sin embargo, los que hemos mencionado son sin duda muchos de los más vendidos, corroborando que ayudan al crecimiento personal.
Espero que algunos de estos libros te sirvan de ayuda y sean una guía de referencia para ayudarte a guiar algún aspecto de tu vida. ¡Te aseguro que cualquiera de ellos merece mucho la pena!
Y no lo olvides, cada persona es un mundo y no a todas les valen las mismas estrategias ni tienen la misma capacidad de llevarlas a cabo ni en el mismo ritmo. Pero, está en tus manos conseguir los objetivos que te propongas, no importa que no los consigas a la primera, lo importante es la constancia y perseverancia que le pongas.
