¿Qué mantiene la mente sana y activa?
¿Sabías que nuestro cerebro hace asociaciones que convierte en mapas mentales que con su uso frecuente se transforman en hábitos y nos hacen sentir seguros? ¿Sabías que esos mapas mentales crean una fórmula química que el cuerpo disfruta su sensación y te...
Hablemos libremente. Quitémosle la fuerza al secreto!
¿Por qué a veces nos es difícil hablar libremente, sin miedo? ¿Será por los Tabués? ¿Qué es un Tabú? Definición de tabú “Prohibición de hacer o decir algo determinado, impuesto por ciertos respetos o prejuicios de carácter social o psicológico. “ Real academia...
Atravesando tiempos difíciles
Somos seres fuertes por naturaleza. Pero en muchos sentidos, somos frágiles y vulnerables. Podemos aceptar cambios y pérdidas, cada uno a su manera. Tiempos difíciles, crisis, tiempos estresantes no son la manera de vivir, sino parte de la vida...
Tomar decisiones sin Miedo
¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? Cuando tomamos decisiones, queremos estar seguros que estamos haciendo lo correcto, lo que nos va a dar los resultados esperados. Sin embargo, en el mundo de incertidumbre en el que vivimos donde todo funciona diferente cada día,...
Los Milagros de la Actitud
Los milagros existen Son cada vez más frecuentes cuando se está convencido que estamos Divinamente guiados y protegidos. Caminamos por el mundo tomando decisiones paso a paso y en circunstancias de vida o muerte, en donde esas decisiones son cruciales. El mantener la...
El Arte de Esperar
Esperar. Una palabra fácil de decir pero un acto difícil de hacer. Espere. Si no es el tiempo indicado, si el camino no está claro, si la decisión o respuesta no es segura, Espere. Podemos sentir un tiempo de urgencia. Podemos resolver lo que tenemos en mente...
El Gran Reset Inesperado
15 de JUNIO 2012 . Hace apenas unos años cuando iba manejando camino al trabajo recibí una llamada telefónica del Rabino para programar mi divorcio. Era un viernes al mediodía y me acuerdo que acordamos que nos veríamos el día lunes para afinar...
El Enojo y el Liderazgo Emocional
La mujer de negocios Toda una vida me crié bajo el mundo de los negocios. Mi mamá era comerciante, mi papá era comerciante, mi abuelo era comerciante. Entonces las ventas las aprendí o las mamé desde muy pequeña edad. Durante casi 30 años me dediqué a ser una mujer...
La importancia del Nombre.
¿Alguna vez te has puesto a pensar qué significa tu nombre? ¿Te has puesto a pensar cómo ha influído tu nombre en tu vida? ¿Qué sentís cuando escuchás tu nombre? El nombres es tremendamente poderoso en nuestra identidad, quién soy, a dónde pertenezco, qué legado...
La Importancia de Botar el Látigo! Mejora tu Autoestima.
“El mundo puede ser demasiado cruel para que usted también le ayude a lastimarse. ¡Suelte el látigo!!” -“¡¡Qué valiente!! ¿Cómo hace para soportar todo lo que le está pasando? No sé qué haría yo en su lugar.” Esas palabras las escuché una y otra vez cuando me...
¿Sos un forjador o un matador de sueños?
Forjadora de sueños En este mundo de dicotomía siempre va a haber gente que quiera verte surgir y lograr tus sueños, como gente tóxica que quiera matártelos. Mi objetivo al escribir es expresar mi punto de vista de ciertos temas que para mí han sido de gran...
Me RESISTO a Morir en Vida
Mi amiga Guadalupe me invitó a participar en el reto de publicar sin explicación por 5 días una portada de un libro diferente cada día.Como soy una ardua lectora, escogí los libros al azar de distintos lugares de mi casa: de la biblioteca de mi habitación, de la sala,...
¿Cómo Alcanzar Metas y Objetivos?
Para alcanzar nuestras metas personales o metas profesionales tenemos que trabajar duro, nada se consigue sin esfuerzo. Debes tener claro que necesitaras ser paciente y perseverante. Para lograr lo que deseas deberás hacer algunos sacrificios de...
¿Cómo saber cuál es mi Don?
En los últimos meses he estado escuchando la preocupación de estar desempleado, buscando trabajo y entrando en un estado de frustración que provoca mucha ansiedad e irritación. "Hay tanto desempleo qué me va a ser difícil conseguir donde ubicarme." "Lo que...
El desafío de la Pandemia: Estar con uno mismo
De repente estaba en el corre-corre de mi cotidianidad y tuve un choque de frente con el mundo. Me frenó súbitamente, y me desprendió de todas esas capas que me envolvían dejándome desnudo. Esta pausada estadía me obliga a encontrarme conmigo...
Ayudando a Dar Vuelta en la Crisis
El mundo nos ha obligado a pausar y a analizar las circunstancias de otra manera, y por eso siento la necesidad de ayudar a aquellos que lo necesiten: a aquellos que están en cuarentena, aquellos que han debido cambiar su rutina y trabajar desde la casa, a aquellos...
¿Por qué nos cuesta decir NO?
¿Te has visto en situaciones que querés decir que no pero por miedo a que se enojen, hacés cosas que realmente no querés hacer? O bien, sacrificás tu bienestar para complacer a otra persona? El complacer a otro constantemente para que se sienta bien o para...
El Poder de Reinventarnos
Vivimos en un mundo de incertidumbre en donde cada día cambian los procedimientos, las leyes, las circunstancias y cada vez nos sentimos más desconcertados, más frustrados y menos esperanzados. Crecimos en un mundo en donde nos hicieron creen que todo lo que hacíamos...
Ejercicios para desarrollar el cerebro y la creatividad
Los neurocientíficos PhD Lawrence Katz y Manning Rubin en su libro “Keep your brain alive” nos hablan de la importancia de estimular constantemente el cerebro para evitar enfermedades como el Alzheimer, senilidad, pérdida de memoria y así mismo ejercitarlo...
Manejo de Emociones. No se Complique!
Creemos que las soluciones a los problemas generalmente son complicados. Incluso nos expresamos con frases “Qué cansado” , “Qué complicado” y sin darnos cuenta nosotros mismos estamos haciendo las circunstancias más difíciles de lo que realmente son. Una amiga...
¿Cómo comunicar en forma objetiva?
Lo que veo y lo que articulo, expreso, escribo o comunico casi siempre son cosas diferentes a menos que esté consciente y haya entrenado a mi cerebro a no interpretar. Lo mismo pasa con lo que quiero pedir y lo que en realidad estoy pidiendo, lo que pienso a lo...
Dejar ir el pasado: Clave para Reinventarse y empezar de nuevo
¿Cuántas veces has escuchado que hay que dejar el pasado atrás ? Posiblemente te han dicho “Ya, suficiente, ya pasó!!”. ¿Qué palabras te vienen a la mente cuando escuchás Soltar el pasado? Perdonar, olvidar, sanar, borrar, transformar…. ¿Qué sentís cuando...
Generaciones Laborales y Comunicación Asertiva
Antes de empezar a hablar de comunicación asertiva, quiero preguntarte: ¿Te es familiar el concepto de generaciones en el trabajo? ¿En qué categoría estás? Generación Baby BoomersGeneración XGeneración MillennialsGeneración Z Tengo 57 años, nacida...
Comunicación Asertiva ¿En qué idioma hablas?
-"¿Estoy hablando en chino o qué es lo que no entiendes?" ¿Te suena familiar? ¿Te identificas? Estamos hablando todos en español y de repente dices algo y las personas que están alrededor entienden completamente otra cosa. No porque hablemos literalmente el mismo...
La importancia de establecer límites en el trabajo para una relación saludable
¿Alguna vez has sentido que están abusando de tu confianza? Crees que alguno de tus compañeros de trabajo hacen cosas que no deberían de estar haciendo? Crees que se acreditan comportamientos que no les corresponde? El establecer límites ya sea...
¿Cómo solucionar conflictos laborales?
Mediación de Conflictos Empresariales. Alguna vez has sentido que no quieres ir al trabajo para no tener que ver a algún compañero porque incluso verlo te irrita su presencia? ¿O tienes las mejores intenciones, estás dando lo mejor de ti y tu compañero de...
Conflictos con Uno Mismo.
Resolución de Conflictos Personales. Alguna vez te has sentido que estás dando lo mejor de ti, sin embargo no te gusta cómo te sientes y no entiendes por qué? ¿Te has preguntado qué pasa? ¿Ya no sabes qué hacer ni cómo comportarte? Acá te voy a compartir...
La importancia de la visualización para alcanzar metas
Vivimos en un mundo donde tenemos infinidad de estímulos de la vida diaria, del teléfono, de las noticias – información constante que nos ofrece una gran variedad de posibilidades de caminos a andar que nos es difícil escoger y tener claridad de cuál es el mejor...
¿Cómo cambiar tu vida?
Para cambiar tu vida completamente debes decidir hacer un cambio radical en tu mente. Esto lleva un proceso, un tiempo para pasar del punto A al punto B, en el que generalmente se siente miedo al cambio, miedo a lo desconocido, incertidumbre y ansiedad por el...