Hablemos libremente. Quitémosle la fuerza al secreto!
¿Por qué a veces nos es difícil hablar libremente, sin miedo? ¿Será por los Tabués? ¿Qué es un Tabú? Definición de tabú “Prohibición de hacer o decir algo determinado, impuesto por ciertos respetos o prejuicios de carácter social o psicológico....
El cuerpo nos habla
En este episodio hablamos de: Pensar para curarnos, Disfrutar cuando otros están mal, Las palabras reflejan lo que pienso, Instrucciones a mi cabeza, ¿Por qué no me dispongo a disfrutar?, Concentrarse en el presente, Pausa para disfrutar, Ver el don de otros, Escuche al cuerpo
Atravesando tiempos difíciles
Somos seres fuertes por naturaleza. Pero en muchos sentidos, somos frágiles y vulnerables. Podemos aceptar cambios y pérdidas, cada uno a su manera. Tiempos difíciles, crisis, tiempos estresantes no son la manera de vivir, sino parte de la vida...
Ser o Tener
En este episodio hablamos de: Ser feliz primero, Ser auténtico, Invertir en uno mismo, Prioridades, Estar sana y cuerda, Dios ayuda a quien se ayuda, Estar listo para recibir, ¿Cuáles son mis prioridades?
Tomar decisiones sin Miedo
¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? Cuando tomamos decisiones, queremos estar seguros que estamos haciendo lo correcto, lo que nos va a dar los resultados esperados. Sin embargo, en el mundo de incertidumbre en el que vivimos donde todo funciona diferente cada día,...
¿Usted quiere Cambiar?
En este episodio hablamos de: ¿Usted quiere cambiar?, Resistencia a vivir mejor, Creerse merecedor de vivir en paz, La competencia del dolor, Los demás no deciden Quién Soy, Tomar responsabilidad por mi vida, Asumir el dolor, Que los demás cambien…, Pedir ayuda
Los Milagros de la Actitud
Los milagros existen Son cada vez más frecuentes cuando se está convencido que estamos Divinamente guiados y protegidos. Caminamos por el mundo tomando decisiones paso a paso y en circunstancias de vida o muerte, en donde esas decisiones son cruciales. El mantener la...
Me Resisto
En este episodio hablamos de: Decir la verdad y ser franco, ¿Por qué nos ofendemos?, La aceptación, La escucha y la observación, ¿Qué estoy haciendo mal?, La franqueza se agradece, No calzar, Me resisto a existir , ¿Disfruto de estar vivo?, La impostora
El Arte de Esperar
Esperar. Una palabra fácil de decir pero un acto difícil de hacer. Espere. Si no es el tiempo indicado, si el camino no está claro, si la decisión o respuesta no es segura, Espere. Podemos sentir un tiempo de urgencia. Podemos resolver lo que tenemos en mente...
La Franqueza
En este episodio hablamos de: La comunicación, Expresarse, La Franqueza, La intención, Decir la verdad, Ser directo, Respetar y respetarse, Decir No y aceptar un No, Aceptar y Valorar
El Gran Reset Inesperado
15 de JUNIO 2012 . Hace apenas unos años cuando iba manejando camino al trabajo recibí una llamada telefónica del Rabino para programar mi divorcio. Era un viernes al mediodía y me acuerdo que acordamos que nos veríamos el día lunes para afinar...
El Poder de las Fotos
En este episodio hablamos de La Fototerapia, El Poder de las preguntas, El Poder de las imágenes, Cada paso es una decisión, El que no arriesga no gana, Celebrar cada paso, Respetar los procesos, Decisión con Intención
Mi auto PODER
En este episodio hablamos de: El Poder lo tengo Yo, El que se enoja pierde, Dar el Poder vs. Delegar, Reaccionar vs. Accionar, Transmito lo que pienso de mi, Autocarboneo, Comunicación asertiva, El silencio en la comunicación, ¿Porqué me estoy enojando?
El Enojo y el Liderazgo Emocional
La mujer de negocios Toda una vida me crié bajo el mundo de los negocios. Mi mamá era comerciante, mi papá era comerciante, mi abuelo era comerciante. Entonces las ventas las aprendí o las mamé desde muy pequeña edad. Durante casi 30 años me dediqué a ser una mujer...
Haciendo NADA
En este episodio hablamos de: Siento que no hago nada productivo, Análisis del día. Ver lo que no veo, ¿Qué me gusta hacer?, Estar activo sin hacer, No ver la edad como un límite, Miedo a preguntar, Atreverse, Diferentes idiomas del amor
Despertar con intención
En este episodio hablamos de: Como educar a los hijos en la pandemia, Las cargas de las responsabilidades, Poner límites, Manejar la frustración desde niños, Dar intención al día, La importancia de las palabras que decimos, Dar confianza a los hijos, Rituales y rutinas positivos
El Rompecabezas de la vida
En este episodio hablamos de: El Teletrabajo, ¿Cuál es tu don?, Resiliencia para adaptarse a cambios, Imaginación y Creatividad para encontrar respuestas , Los serruchapisos, Enfrentar soluciones, Ser coherentes
La importancia del Nombre.
¿Alguna vez te has puesto a pensar qué significa tu nombre? ¿Te has puesto a pensar cómo ha influído tu nombre en tu vida? ¿Qué sentís cuando escuchás tu nombre? El nombres es tremendamente poderoso en nuestra identidad, quién soy, a dónde pertenezco, qué legado...
El Miedo
En este episodio hablamos de: El Miedo, Conciencia de la muerte, ¿Para qué sirven los momentos difíciles?, Desear lo mejor y prepararse para lo peor, Tiempos de reflexión y de acción, Cambiar la percepción de las circunstancias, El ambiente, Aceptarnos a nosotros mismos
Un Ratito con Vos – Como Vivir en Paz
En este episodio hablamos de: Aprender a Vivir en Paz, Actuar vs. Reaccionar, Ser responsable de mis pensamientos, Conexión con uno mismo, Las relaciones familiares y la culpa, Las relaciones empresariales y la culpa, Aprender a decir No, El Poder de decir la Verdad
Un Ratito con Vos – Respeto y Tolerancia
En este episodio hablamos de: Respeto y Tolerancia ante la diversidad, Empatía con quien piensa distinto, Diferentes realidades, Cambio de percepción para reinventarse, Neuronas espejo, Respeto y valoración a uno mismo, Aceptación
La Importancia de Botar el Látigo! Mejora tu Autoestima.
“El mundo puede ser demasiado cruel para que usted también le ayude a lastimarse. ¡Suelte el látigo!!” -“¡¡Qué valiente!! ¿Cómo hace para soportar todo lo que le está pasando? No sé qué haría yo en su lugar.” Esas palabras las escuché una y otra vez cuando me...
Un Ratito con Vos – Superando Etapas
En este episodio hablamos de: Los cambios por el coronavirus, Etapas del duelo, Cómo cambiar la realidad, Efectos del cambio interior en los demás, Respeto y Tolerancia, Alivianar cargas
¿Sos un forjador o un matador de sueños?
Forjadora de sueños En este mundo de dicotomía siempre va a haber gente que quiera verte surgir y lograr tus sueños, como gente tóxica que quiera matártelos. Mi objetivo al escribir es expresar mi punto de vista de ciertos temas que para mí han sido de gran...
Un Ratito con Vos – Confianza en uno mismo
En este episodio hablamos de: La espera, El Arte de hacer nada, El Tiempo, Darle órdenes al cerebro, La Fototerapia, La Confianza en uno mismo, La intuición
Un Ratito con VOS – Superación Personal
¿Te gustaría dejarte llevar por un mejor camino a encontrarte contigo mismo? Disfruta del Primer episodio de “Un Ratito con VOS”, un espacio en el que compartimos experiencias para guiarte en diferentes situaciones y circunstancias de la vida. En este episodio...
Me RESISTO a Morir en Vida
Mi amiga Guadalupe me invitó a participar en el reto de publicar sin explicación por 5 días una portada de un libro diferente cada día.Como soy una ardua lectora, escogí los libros al azar de distintos lugares de mi casa: de la biblioteca de mi habitación, de la sala,...
¿Cómo Alcanzar Metas y Objetivos?
Para alcanzar nuestras metas personales o metas profesionales tenemos que trabajar duro, nada se consigue sin esfuerzo. Debes tener claro que necesitaras ser paciente y perseverante. Para lograr lo que deseas deberás hacer algunos sacrificios de...
¿Cómo saber cuál es mi Don?
En los últimos meses he estado escuchando la preocupación de estar desempleado, buscando trabajo y entrando en un estado de frustración que provoca mucha ansiedad e irritación. "Hay tanto desempleo qué me va a ser difícil conseguir donde ubicarme." "Lo que...
El desafío de la Pandemia: Estar con uno mismo
De repente estaba en el corre-corre de mi cotidianidad y tuve un choque de frente con el mundo. Me frenó súbitamente, y me desprendió de todas esas capas que me envolvían dejándome desnudo. Esta pausada estadía me obliga a encontrarme conmigo...
Ayudando a Dar Vuelta en la Crisis
El mundo nos ha obligado a pausar y a analizar las circunstancias de otra manera, y por eso siento la necesidad de ayudar a aquellos que lo necesiten: a aquellos que están en cuarentena, aquellos que han debido cambiar su rutina y trabajar desde la casa, a aquellos...
¿Por qué nos cuesta decir NO?
¿Te has visto en situaciones que querés decir que no pero por miedo a que se enojen, hacés cosas que realmente no querés hacer? O bien, sacrificás tu bienestar para complacer a otra persona? El complacer a otro constantemente para que se sienta bien o para...
El Poder de Reinventarnos
Vivimos en un mundo de incertidumbre en donde cada día cambian los procedimientos, las leyes, las circunstancias y cada vez nos sentimos más desconcertados, más frustrados y menos esperanzados. Crecimos en un mundo en donde nos hicieron creen que todo lo que hacíamos...
Ejercicios para desarrollar el cerebro y la creatividad
Los neurocientíficos PhD Lawrence Katz y Manning Rubin en su libro “Keep your brain alive” nos hablan de la importancia de estimular constantemente el cerebro para evitar enfermedades como el Alzheimer, senilidad, pérdida de memoria y así mismo ejercitarlo...
Manejo de Emociones. No se Complique!
Creemos que las soluciones a los problemas generalmente son complicados. Incluso nos expresamos con frases “Qué cansado” , “Qué complicado” y sin darnos cuenta nosotros mismos estamos haciendo las circunstancias más difíciles de lo que realmente son. Una amiga...
¿Cómo comunicar en forma objetiva?
Lo que veo y lo que articulo, expreso, escribo o comunico casi siempre son cosas diferentes a menos que esté consciente y haya entrenado a mi cerebro a no interpretar. Lo mismo pasa con lo que quiero pedir y lo que en realidad estoy pidiendo, lo que pienso a lo...